Mehr Wohlbefinden & Energie - Starte deine Veränderung
✔ Abnehmen ohne Verzicht - dein Weg zu mehr Leichtigkeit & Lebensfreude!
✔ Mehr Energie & Vitalität - fühle dich rundum wohl!
✔ Individuelle Betreuung - immer an deiner Seite!
8-Wochen Ernährungskurs
Ernährung bewusst umstellen:
Lerne, deine Ernährung nachhaltig und alltagstauglich umzustellen – ohne Verzicht, aber mit System. Durch gezielte Wissensvermittlung und praktische Umsetzungsstrategien entwickelst du ein gesundes Essverhalten, das zu dir und deinem Leben passt.
Abnehmen und Fett reduzieren:
Reduziere Körperfett effektiv und gesund – ganz ohne Crash-Diäten. Der Kurs kombiniert individuelle Kalorienanpassung mit nährstoffreichen Lebensmitteln, um Heißhunger zu vermeiden und Fett gezielt zu verbrennen.
Zunehmen und Muskeln aufbauen:
Erreiche dein Wunschgewicht mit Struktur und gezielter Ernährung. Du erhältst klare Vorgaben für einen kalorienüberschüssigen, proteinreichen Speiseplan – perfekt abgestimmt auf Muskelwachstum und Regeneration.
Fit und vital fühlen:
Steigere dein Energielevel und Wohlbefinden durch nährstoffreiche, ausgewogene Mahlzeiten. Der Kurs hilft dir, deinen Blutzucker zu stabilisieren, Verdauung zu verbessern und dich körperlich sowie mental leistungsfähiger zu fühlen.
Langfristiges Halten des Erfolgs:
Sichere deine Fortschritte dauerhaft – mit flexiblen Strategien für den Alltag. Du lernst, wie du Rückschläge überwindest, gesunde Routinen festigst und deine Ziele auch ohne ständige Kontrolle beibehältst.
So fühlt sich Erfolg an
Ich habe den Ernährungskurs mitgemacht und konnte dadurch einen bisherigen Erfolg von -16 kg verzeichnen. Der Kurs ist nun vorbei, aber auch danach wird man nicht hängen gelassen. Ich bin froh, dass ich den Schritt gegangen bin 🥰
Mariska
Ich bin fitter geworden, habe meine Ernährung umgestellt und habe mittlerweile eine Kleidergröße weniger. Das ganze Wohlbefinden hat sich damit gebessert.
Annette
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Ich habe 15 kg abgenommen und mit Hilfe des Ernährungskurses gelernt, wie man sich gesund ernährt und die Gewichtsabnahme auch dauerhaft halten kann.
Yvonne
Ich habe durch die tolle Unterstützung und Ernährungsberatung 5 Kilo abgenommen.
Dagmar
21-Tage Vitalstoffkur
1. Stoffwechsel aktivieren – Energie neu entfachen
Fühlst du dich oft müde und antriebslos? Die Vitastoffkur bringt deinen Stoffwechsel gezielt in Schwung. Mit natürlichen Vitalstoffen und einem klaren Ernährungsplan kommst du wieder in deine Kraft – spürbar ab Tag 1.
2. Entgiften & Entlasten – von innen heraus
Sag deinem Körper danke! In nur drei Wochen unterstützt du Leber, Darm und Nieren dabei, sich von belastenden Stoffen zu befreien. Du fühlst dich leichter, klarer – rundum entlastet.
3. Schnelle Ergebnisse – sichtbar & motivierend
Erste Kilos purzeln, der Bauch wird flacher, das Körpergefühl verbessert sich spürbar. Diese sichtbaren Fortschritte motivieren – und machen Lust auf mehr.
4. Heißhunger stoppen
Stabilisiere deinen Blutzucker und beuge Heißhungerattacken vor. Die Kombination aus vitalstoffreicher Ernährung und gezielten Supplementen reduziert Gelüste und sorgt für ein neues Sättigungsgefühl.
5. Gesunden Neustart schaffen
Die 21 Tage dienen als Reset für deinen Körper – und dein Essverhalten. Du baust neue Gewohnheiten auf, bekommst mehr Körperbewusstsein und legst die Grundlage für eine gesündere, bewusstere Lebensweise.
Verändert mehr als nur den Körper
Mit der Vitalstoffkur habe ich meinen Diabetes in den Griff bekommen.
Angela
Einmal im Jahr nehme ich mir bewusst Zeit für meinen Körper: Entschlacken, Entgiften, Entsäuern, das Immunsystem stärken und den Darm aufbauen. Diese intensive Auszeit wirkt Wunder – ich fühle mich fitter, aktiver und konzentrierter. Vor allem aber: keine Schmerzen mehr. Es ist ein unbeschreibliches Gefühl, wie ich regelrecht aufblühe – körperlich wie mental.
Stephanie
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Stets an deiner Seite:
Stephanie Hasselbach
Stephanie ist seit über 10 Jahren als Trainerin und Gesundheitscoach an der Seite von Frauen, die ihre Ernährung verändern und ihre Ziele wirklich erreichen wollen. Mit ihrer klaren, direkten Art bringt sie auf den Punkt, worauf es ankommt – ehrlich, motivierend und mit dem Blick fürs Wesentliche.
Sie sagt, was nötig ist und bleibt dabei immer unterstützend und lösungsorientiert. Viele Teilnehmerinnen schätzen genau das:
Stephanie nimmt dich ernst, fordert dich – und sorgt mit ihrer Erfahrung und Begeisterung dafür, dass du wirklich dranbleibst.
Wie ist der Ablauf?
1. Eintragen
Trage dich unverbindlich in unser Formular ein, um dir dein gratis Infogespräch zu sichern.
2. Wir melden uns
Wir melden uns bei dir, um ein Infogespräch abzustimmen.
3. Gratis Infogespräch
Du kommst zu deinem Infogespräch und wir gucken, wie wir auch dir helfen können.
Häufig gestellte Fragen
Ich hab schon viele Diäten ausprobiert - Was macht euer Konzept anders?
Wir setzen auf fundiertes Wissen, echte Alltagstauglichkeit und persönliche Begleitung statt Einheitsplänen. Keine Verbote, kein Druck – sondern Veränderung mit System und Verstand.
Sind die Programme für jedes Alter geeignet?
Ja! Die Inhalte lassen sich auf jedes Alter und jede Lebensphase anpassen. Viele Teilnehmerinnen sind zwischen 25 und 70 Jahre alt – und alle profitieren auf ihre Weise.
Wie läuft die Betreuung ab?
Je nach Kurs wirst vor Ort in Gruppenform oder in 1:1-Gesprächen betreut. Du bist nie allein und bekommst regelmäßig per WhatsApp/Facebook Impulse und Motivation. Zudem erhältst du im Rahmen des 8-Wochen Ernährungskurses ein Manual, das dich durchgehend begleitet.
Gibt es einen festen Ernährungsplan beim 8-Wochen Ernährungskurs?
Du bekommst Empfehlungen, individuelle Portionsvorgaben und viele Rezeptideen – aber keine starre Diät. Der Kurs ist auf deinen Alltag anpassbar.
Werde ich während der Vitalstoffkur hungern?
Nein. Die Ernährung ist kalorienreduziert, aber ausgewogen und sättigend. Die Vitalstoffe unterstützen den Stoffwechsel und helfen, Heißhunger zu vermeiden.
Was ist, wenn ich zwischendurch mal nicht alles schaffe?
Kein Problem – der Kurs ist darauf ausgelegt, dass du deinen eigenen Rhythmus findest. Rückschläge sind Teil des Prozesses, keine Ausreden.
Wie kann ich starten?
Ganz einfach: Über das Infoformular hier auf unserer Seite. Wir melden uns im Anschluss telefonisch bei dir, um dir in einem unverbindlichen Infogespräch all deine Fragen beantworten zu können!
Wo findest du uns?
KurvenReich
Herrnsheimer Str. 20
67574 Osthofen
Telefon: 06242/9133134
Email: [email protected]
Worauf wartest du?
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